NUTRICIÓN y ENDOCRINONOLOGÍA

¿Cuántas calorías hay que tomar cada día? y ¿qué raciones hay que tomar al día de cada alimento? son dos preguntas que te voy a responder en este artículo. Conocer cuántas calorías debe consumir un adulto al día te va a servir cuando realices una dieta para adelgazar, pero también y muy importante para mantener un peso estable y no engordar. Conocer cuáles son los alimentos que se deben consumir diariamente te va a servir para: Llevar a cabo una dieta equilibrada y nutritiva. Para mantener un peso estable y no engordar.

Conocer ¿cuáles son los Factores de Riesgo para la Diabetes? y en especial los Factores de Riesgo para la Diabetes tipo 2 es una pregunta que interesa mucho a los familiares de los enfermos con Diabetes Mellitus. Si has leído el artículo ¿Por qué se produce la Diabetes? sabrás que existen diferentes tipos de Diabetes. Existen muchos Factores de Riesgo para la Diabetes que son fundamentalmente diferentes dependiendo del tipo de Diabetes. No sé si habrás caído en la cuenta de que conocer los Factores de Riesgo para la Diabetes te

Te voy a explicar en este artículo ¿Qué diferencia hay entre Alergia e Intolerancia Alimentaria? porque las personas a veces confunden estos términos. Para empezar, vas a saber que Intolerancia Alimentaria y Alergia Alimentaria son dos enfermedades completamente diferentes. Aunque puedan tener síntomas parecidos, tienes que saber ¿Cuál es la diferencia entre intolerancia y alergia alimentaria? porque la alergia alimentaria puede ser un proceso mortal mientras que la Intolerancia Alimentaria es una enfermedad molesta pero banal. En muchas ocasiones una persona puede tener una reacción ante un determinado alimento. No obstante, y en la

Es bueno hacerse la pregunta ¿Puedo beber Café con Bebidas Energéticas? porque mezclar café y Bebidas energéticas puede ser peligroso. Hoy en día, la cafeína es la droga más consumida en todo el mundo. Entre los suplementos dietéticos, las vitaminas son los compuestos más vendidos y el segundo lugar lo ocupan las bebidas energéticas. Además del café y el té, las bebidas energéticas tienen un porcentaje muy elevado de cafeína en su composición. En todo el mundo, no es raro encontrar en la sala de urgencias de un hospital a

Para explicar el Tratamiento de la Intolerancia a la Lactosa antes te tengo que explicar qué es la Intolerancia a la Lactosa. Para poder explicarte y que puedas comprender esta enfermedad, antes tienes que saber qué es la Lactosa y qué es la Lactasa. Tener una Intolerancia a la Lactosa significa que tu aparato digestivo no puede digerir el azúcar de la leche, que se llama lactosa. La causa de la intolerancia a la lactosa es la falta de una sustancia química en el tubo digestivo llamada Lactasa. Los síntomas

¿Por qué se produce la Diabetes? es la primera pregunta que realizan todas las personas a las que se les acaba de comunicar el diagnóstico de su enfermedad. Explicar al paciente cómo se produce la Diabetes puede ser complicado si no se utiliza un lenguaje que pueda hacer comprensible esta enfermedad para el paciente. En el argot médico, a esta enfermedad se la conoce con el nombre de Diabetes Mellitus. El término Mellitus hace referencia al sabor dulce de la orina en estos pacientes. No obstante, casi siempre encontrarás esta

Hay Hormonas que ayudan a adelgazar. En este artículo te voy a explicar cuáles son y por qué pueden servir las Hormonas para adelgazar. Ya te advierto que adelgazar con hormonas no es una buena idea y que puedes sufrir una serie de peligros en tu salud bastante importantes. En realidad las hormonas ni engordan ni adelgazan, sino que son las alteraciones hormonales las que te pueden engordar o adelgazar. El aumento en el nivel en sangre de una determinada Hormona puede hacer que tu cuerpo aumente de peso, mientras

Si estás aquí para saber Qué es el Bocio te puedo decir que es el aumento del tamaño del Tiroides. Y algo muy importante: No es un Cáncer ni tampoco un Tumor. Los Síntomas del Bocio cuando la función del Tiroides es normal, se caracterizan por su ausencia. El Tratamiento del Bocio puede ser quirúrgico. La falta de Yodo en la dieta es la causa más frecuente de Bocio en todo el mundo. Existen sustancias que pueden provocar Bocio. Se las denomina sustancias bociógenas. El Tiroides es una glándula en forma

El Diagnóstico del Hipotiroidismo es muy fácil de realizar. Basta con realizar un simple análisis de sangre para tener un Diagnóstico de Hipotiroidismo de certeza. El correcto Tratamiento del Hipotiroidismo va a evitar las Complicaciones del Hipotiroidismo que pueden ser importantes y graves. Una de las causas más frecuentes del Hipotiroidismo es la Enfermedad Autoinmune. Puedes leer el artículo Causas de Hipotiroidismo en el que te explico todas sus causas. Esta enfermedad puede provocar múltiples síntomas si no es diagnosticada a tiempo. Puedes leer el artículo Síntomas de Hipotiroidismo si

Los Síntomas de Hipotiroidismo pueden ser leves o ser muy importantes dependiendo de la cantidad de hormonas tiroideas que le falten a tu cuerpo. La clínica del Hipotiroidismo se va presentando muy poco a poco. Va empeorando conforme van disminuyendo las hormonas tiroideas que precisa tu organismo. Existen numerosos procesos que pueden producir un Hipotiroidismo. Todos esos procesos ya te los expliqué en el artículo Causas de Hipotiroidismo que te recomiendo que lo leas. Pero, antes de nada, vamos a empezar por lo más importante. Té voy a explicar en

Existen numerosas Causas de Hipotiroidismo que producen un trastorno en el Tiroides, que no va a poder fabricar la cantidad suficiente de hormonas Tiroideas. La falta o deficiencia de hormonas Tiroideas en el Hipotiroidismo puede producir síntomas importantes en tu organismo si no es tratado a tiempo. El Tiroides es una glándula endocrina que fabrica hormonas. Está situado en la cara anterior del cuello, debajo de la nuez del cuello. El Hipotiroidismo es una enfermedad del Sistema Endocrino. Las hormonas que fabrica el Tiroides son la Tiroxina o T4 y la

Si te preocupa tu peso tienes que saber qué son los Triglicéridos para evitar engordar y tener más posibilidades de poder adelgazar. Y, por supuesto, si te preocupa tu salud tienes que saber qué son los Triglicéridos para evitar tener más posibilidades de padecer del Sistema Cardiovascular, puesto que tener los Triglicéridos elevados son un Factor de Riesgo Cardiovascular. Por norma general, casi todas las personas han oído hablar del Colesterol. Sin embargo, cuando a un paciente le dices que tiene los Triglicéridos elevados, la contestación siempre es la misma:

Los Hidratos de Carbono son uno de los alimentos más importantes en tu alimentación. Para hacer una dieta es fundamental que sepas qué son los Hidratos de Carbono. Si te digo que la patata, la pasta, las lentejas, el maíz, el arroz, los dulces, la fruta y otros muchos más son Hidratos de Carbono, igual piensas que si te pones a dieta probablemente van a ser los primeros alimentos que vas a intentar comer menos, cuando no intentes eliminarlos directamente. Nada más lejos de la realidad. ¡Ni se te ocurra!

Doctor, ¿Qué colesterol tengo, Colesterol bueno o Colesterol malo? Es una pregunta que muchos pacientes se hacen y que realizan con mucha frecuencia en la consulta médica. En los últimos años, el Colesterol Bueno o el Colestrol Malo se han convertido en los protagonistas «malos» de la peli en las consultas médicas, en las tertulias de radio o televisión así como en las conversaciones médicas entre familiares, amigos o conocidos. Los médicos, por norma general, disponemos de poco tiempo para explicarle a nuestros pacientes qué es el colesterol, para qué

Hay 7 hormonas que engordan. En este artículo te voy a hablar de cada una de ellas y el motivo por el que te engordan. Las hormonas son unos compuestos químicos que actúan en el organismo humano como mensajeros. Su mecanismo de acción consiste en llevar a las células determinados mensajes para que éstas realicen una función. Las hormonas tienen múltiples efectos en todo el organismo. Desde aumento del ritmo cardíaco, de la tensión arterial, del metabolismo basal, del nivel de azúcar en sangre, hasta disminución de la sensación de