Tratamiento del Esguince de Rodilla Grado 2

El tratamiento del esguince de rodilla grado 2 necesita reposo, inmovilización de la rodilla, tratamiento médico y Rehabilitación.

Se trata de una lesión más compleja que el esguince de rodilla grado 1 pero lo bueno es que se trata de una lesión que se produce con menor frecuencia.

El tiempo que vas a necesitar para recuperarte de esta lesión y realizar vida normal va a estar en torno a las 6 semanas.

Este periodo va a ser así porque en la mayoría de las ocasiones vas a necesitar un tiempo de Rehabilitación para fortalecer las estructuras de la rodilla afectadas con el esguince y la inmovilización posterior.

Este periodo puede acortarse y de hecho en los deportista profesionales es más corto, pero no es conveniente acelerar los plazos de recuperación.

Si practicas deporte con frecuencia y comienzas con la Rehabilitación durante la primera semana, te vas a recuperar mucho antes y vas a poder iniciar la práctica del deporte una o dos semanas antes.

¿Qué es un Esguince de Rodilla?

Ya te expliqué en qué consiste un Esguince en el artículo Esguince de Tobillo grado 1.

No obstante, y de forma resumida te lo voy a volver a explicar.

El lugar del cuerpo humano en el que se producen los esguinces es en los ligamentos de las articulaciones.

No sé si sabrás que los ligamentos son como unas cintas fibrosas, fuertes, resistentes y flexibles. Tienen como objetivo unir dos huesos entre sí.

La Función del ligamento es darle estabilidad a la articulación y permitir el movimiento entre los huesos.

Los ligamentos permiten a las personas poder caminar, trotar, correr, doblar las piernas, realizar giros y otros movimientos típicos de la vida corriente.

Para que se produzca un esguince el ligamento tiene que sufrir una distensión o estiramiento excesivo que supere la elasticidad del ligamento, como un elástico que al estirarse demasiado se queda flácido.

En esta página tienes todos los artículos que he publicado de:

Anatomía de la Rodilla

En la rodilla hay cuatro ligamentos.

La función de estos ligamentos es sujetar la articulación y darle estabilidad.

Los 4 ligamentos son los siguientes:

  • Ligamento Colateral Lateral o Ligamento Lateral Externo.
  • Ligamento Colateral Medial o Ligamento Lateral Interno.
  • Ligamento Cruzado Anterior.
  • Ligamento Cruzado Posterior.

El esguince de rodilla grado 2 se puede producir en cualquiera de estos 4 ligamentos.

Los dos ligamentos en los que se da con mayor frecuencia el esguince de rodilla grado 2 son los siguientes:

  • Ligamento Colateral Lateral o Ligamento Lateral Externo.
  • Ligamento Colateral Medial o Ligamento Lateral Interno.

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¿Cómo se produce el Esguince de Rodilla Grado 2?

El esguince de rodilla grado 2 se produce cuando una persona sufre una torcedura repentina de la articulación de la rodilla.

Para que se produzca un esguince de rodilla grado 2, la “torcedura” de la articulación de la rodilla tiene que ser más intensa que la que produce el esguince de rodilla tipo 1.

Este tipo de esguince ocurre en cualquier momento de la vida diaria de la persona cuando le suceda uno de los mecanismos de lesión que leerás en el apartado siguiente: Causas del Esguince de rodilla grado 2.

¿Cuáles son las Causas del esguince de rodilla grado 2?

Si quieres conocer cómo se produce el esguince de rodilla grado 2 te puedo decir que es de la misma manera como se produce el esguince de rodilla tipo 1.

Las causas del esguince de rodilla grado 2 son las siguientes:

  1. Después de saltar y caer mal con la rodilla.
  2. Tropezar o caer sobre las rodillas cuando están dobladas.
  3. Después de sufrir un golpe directo en cualquier punto de la rodilla y sufrir un giro.
  4. Tras un movimiento anormal y violento de la rodilla.
  5. Después de un giro brusco de la rodilla con la superficie del pie apoyada en el suelo.
  6. Realizar un giro o cambiar de dirección de forma repentina.
  7. Por no calentar bien antes del entrenamiento o de practicar un deporte.
  8. Por no realizar bien los ejercicios de estiramiento previos al entrenamiento o practicar deporte.
  9. Por una sobrecarga de la rodilla tras un uso excesivo (fatiga músculo-articular).
  10. Por un sobre esfuerzo repentino de la rodilla como puede ocurrir al volver a practicar deporte tras una lesión o al comienzo de realizar ejercicio tras un periodo largo sin practicarlo.
  11. Después de frenar bruscamente tras un esprint.
  12. Tras una hiperextensión de la rodilla.
  13. Por no utilizar una protección adecuada, utilización de una rodillera, al reincorporarse al entrenamiento o practicar deporte después de haber sufrido una lesión de rodilla.

Grados del esguince de rodilla

Igual que ya te expliqué en el esguince de tobillo, en el que existe el Esguince de Tobillo grado 1, grado 2 y grado 3, en el esguince de rodilla también existen 3 grados:

  1. Esguince de rodilla grado 1.
  2. Esguince de rodilla grado 2.
  3. Esguince de rodilla grado 3.

El esguince de rodilla grado 2 se produce cuando las fibras del ligamento Colateral Lateral o Medial (Ligamento Lateral Externo e Interno) se han desgarrado de forma parcial.

En el esguince de rodilla grado 2 el ligamento Colateral está roto de forma parcial pero la porción de este ligamento que no está rota mantiene la función del Ligamento.

¿Cuáles son los Síntomas del esguince de rodilla grado 2?

Los síntomas del esguince de rodilla grado 2 son los siguientes:

  1. Dolor en la zona del esguince: Aumenta al intentar caminar y al presionar sobre ese lugar.
  2. Inflamación: Esa zona se hincha de manera importante.
  3. Impotencia funcional: Dificultad intensa para caminar, la típica “cojera”.
  4. Puede haber hematoma.
  5. Existe un aumento de la laxitud articular, también llamado bostezo articular, pero con un tope firme. En la exploración el bostezo es de entre 5 y 10 mm con respecto a la rodilla sana.
  6. Rodilla Inestable.
  7. Puede haber enrojecimiento de la rodilla.

En muchas ocasiones los síntomas del esguince de rodilla grado 2 pueden ser muy parecidos a los síntomas de otras lesiones de rodilla, como pueden ser:

  • Esguince de ligamento colateral lateral.
  • Desgarro del menisco lateral.
  • Tendinitis de la banda iliotibial o Cintilla Iliotibial.

La característica más típica de estas lesiones es que producen dolor en la cara externa de la rodilla.

Además, en los esguinces de rodilla puede ocurrir que se produzcan con la combinación de otras lesiones de la rodilla, o sea, pueden existir al mismo tiempo un Esguince de rodilla grado 2 más otra lesión al mismo tiempo.

¿Cómo se hace el Diagnóstico del esguince de rodilla grado 2?

El diagnóstico del esguince de rodilla grado 2 se realiza de la siguiente manera:

  1. Historia clínica:
    • Mediante los síntomas que presenta el paciente.
    • Estableciendo cuál ha sido el mecanismo de producción o la causa del esguince de rodilla.
  2. Exploración Física:
    • A través de la exploración de la rodilla del paciente.
    • Explorando los signos clínicos que produce el esguince de rodilla.
  3. Pruebas complementarias:
    • Radiografía de la rodilla: los esguinces de rodilla no aparecen en las radiografías, pero la radiografía ayuda a descartar otras lesiones asociadas de la rodilla.
    • Resonancia Magnética: es la prueba más importante para diagnosticar las lesiones de los ligamentos de la rodilla.

¿Cuál es el Tratamiento del esguince de rodilla grado 2?

Igual que en el esguince de Tobillo, se sigue el protocolo RICE para el Tratamiento del esguince de rodilla grado 2 : Reposo, Hielo, Compresión y Elevación del miembro afectado durante las primeras 24 horas.

Las medidas que se aplicarán son las siguientes:

  1. Reposo absoluto.
    • Intentar no caminar en las primeras 24 horas.
    • De esta manera la recuperación será más rápida.
    • Así mejorarán los síntomas.
  2. Aplicación de hielo en la rodilla.
    • Es la mejor forma para reducir el dolor y la inflamación.
    • Durante las primeras 24 horas puedes aplicar el hielo durante 20 minutos cada hora.
    • El hielo debe de estar cubierto por un plástico o un paño.
    • A partir del segundo día el hielo se tiene que aplicar durante 20 minutos al menos 4 veces al día.
  3. Tratamiento ortopédico:
    • La colocación de una rodillera articulada mantendrá estable la rodilla.
    • Vendaje compresivo: con una venda elástica. Es otra opción y evita la movilidad de la rodilla durante la recuperación.
    • En ocasiones puede ser necesaria la inmovilización de la rodilla con una Férula: Esto se hace para limitar el movimiento de la rodilla y ayudar a curar la lesión.
    • Se puede caminar con la ayuda de muletas.
  4. Elevación de la pierna:
    • Favorece la disminución de la inflamación que haya en la rodilla.
  5. Tratamiento médico:
    • Antiinflamatorios.
    • Analgésicos para el dolor.
  6. Tratamiento de Rehabilitación:
    • Pasados 2 o 3 días ya se puede empezar el tratamiento fisioterápico.
    • Hay que empezar la movilización de la rodilla con ejercicios de flexo-extensión de la rodilla.
    • Ejercicios de potenciación muscular.
    • Ejercicios de Propiocepción: Ayudarán a evitar las recaídas.
  7. Vuelta a caminar y practicar deporte:
    • Dependiendo de la evolución del esguince de rodilla grado 2, a partir de la cuarta semana los ligamentos de la rodilla pueden estar recuperados y se puede caminar con normalidad.
    • En las personas que practican deporte, la primera semana de entrenamiento hay que realizar un programa de ejercicios recuperadores y de readaptación al entrenamiento.
    • La vuelta a la práctica deportiva se puede realizar a partir de la sexta semana tras el esguince, aunque en ocasiones se puede lograr a partir de la cuarta semana si se ha realizado un programa de ejercicios de Rehabilitación satisfactorios.

¿Cuáles son los Factores de riesgo del esguince de rodilla grado 2?

Los Factores de riesgo del esguince de rodilla grado 2 que favorecen que se produzca esta lesión, son los siguientes:

  1. Escaso ejercicio físico o entrenamiento.
    • La falta de ejercicio físico o de entrenamiento en las personas que practican deporte o los entrenamientos de poca intensidad pueden debilitar los músculos que dan estabilidad a la rodilla.
    • De esta manera la rodilla estará más predispuesta para sufrir un esguince.
  2. Fatiga.
    • El exceso de ejercicio físico o de entrenamiento o de competición en las personas que practican deporte provocará que los músculos estén cansados.
    • Igual que en el punto anterior, cuando esto sucede, los músculos tendrán menor capacidad para estabilizar la rodilla.
  3. Calentamiento inadecuado.
    • El calentamiento inadecuado en los entrenamientos o para la competición en las personas que practican deporte puede provocar que la articulación de la rodilla esté más sensible para sufrir un esguince de rodilla.
  4. Condiciones ambientales.
    • Superficies resbaladizas.
    • Superficies irregulares.
    • Terrenos de juego o de competición en mal estado para las personas que practican deporte.
    • Caminar o correr bajo la lluvia.
    • Caminar o correr en superficies heladas o con nieve.
  5. Protección deficiente.
    • En el caso de una lesión de rodilla previa, durante las primeras semanas, para caminar y entrenar será necesario la protección de la rodilla con una rodillera.

¿Cómo prevenir el esguince de rodilla grado 2?

El concepto que te tiene que quedar más claro de este artículo es que aprendas a cómo prevenir el esguince de rodilla grado 2.

La prevención del esguince de rodilla grado 2 se realiza de la siguiente manera:

  1. Un programa de fortalecimiento de la rodilla.
  2. Ejercicios de mejora de la agilidad de la rodilla.
  3. Entrenamiento propioceptivo.
  4. Si te gusta practicar deporte, la vuelta a los entrenamientos tiene que ser autorizada por tu médico y por los fisioterapéutas que te ayuden en la recuperación de tu esguince de rodilla.

¡Bueno, creo que ya tienes suficiente! ¡y lo mejor es que no sufras ningún esguince de rodilla de grado 2! 

Imagino que has leído el artículo con atención, y ya sabes ¿Cómo prevenir el esguince de rodilla grado 2?.

Ya tienes toda la información que andabas buscando. Y, por supuesto, ya conoces el Tratamiento del Esguince de Rodilla grado 2.

Ahora ya sabes algo muy importante: ¿Cuáles son las Causas del esguince de rodilla grado 2?, ¿Cuáles son los Síntomas del esguince de rodilla grado 2? y ¿Cuáles son los Factores de riesgo del esguince de rodilla grado 2?.

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Tratamiento del Esguince de Rodilla Grado 2
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1 comentario en “Tratamiento del Esguince de Rodilla Grado 2”

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