¿Qué es un Tirón Muscular?

Conocer ¿Qué es un Tirón Muscular? o una Rotura de Fibras y cómo se produce te va a ayudar a saber cómo prevenir una Rotura Muscular.

Si te has fijado, he utilizado tres términos diferentes para definir la misma enfermedad.

En Medicina no es extraño que una enfermedad o un proceso clínico pueda tener diferentes nombres médicos así como diferentes nombres coloquiales.

Por lo tanto, antes de empezar, creo que va a ser muy oportuno etiquetar esta patología tanto con los nombres médicos como con los nombres coloquiales con los cuales se define.

Esta enfermedad la puedes ver escrita o la puedes escuchar con los siguientes nombres:

1. Rotura de Fibras.
2. Rotura Fibrilar.
3. Rotura Muscular.
4. Microrotura Muscular.
5. Tirón Muscular.
6. Desgarro Muscular.

Todos esos nombres no son sinónimos como verás más adelante, pero hacen referencia al mismo proceso clínico-patológico.

¿Qué es un Tirón Muscular?

Los términos que sí que son sinónimos y da lo mismo referirse con uno u otro término, ya sea en el lenguaje coloquial o en el argot médico son los siguientes:

1. Rotura de Fibras.
2. Rotura Fibrilar.
3. Tirón Muscular.
4. Desgarro Muscular.

Para que puedas comprender a la perfección ¿Qué es un tirón muscular? es necesario que sepas que el músculo es un órgano que está formado por miles de fibras musculares.

A su vez, la fibra muscular es la célula muscular o miocito.

Los músculos desarrollan su función porque las fibras musculares tienen la capacidad de contraerse y de estirarse, algo muy parecido a un elástico.

Cuando se rompen las fibras musculares es cuando se produce un Tirón muscular o Rotura de Fibras o Rotura Fibrilar o un desgarro Fibrilar.

Sin embargo, la Rotura Muscular se produce cuando se rompe el músculo por completo.

Después de un Tirón Muscular, la regeneración del músculo es escasa.

La zona de la Rotura de Fibras es reemplazada por tejido fibroso cicatrizal. Este tejido cicatrizal no se puede contraer por lo que aumentará el riesgo de lesiones futuras.

¿A quién afecta la Rotura de Fibras?

Un tirón muscular lo puede sufrir cualquier persona.

No obstante y por orden de frecuencia, las personas que más sufren un desgarro muscular son las siguientes:

1. Deportistas profesionales y amateur.
2. Personas que practican deporte.
3. Personas que realizan grandes esfuerzos en su trabajo habitual.
4. Resto de personas.

Es una de las lesiones más frecuentes entre los deportistas. En los futbolistas, las Roturas de Fibras suponen entre el 30 y el 40% de las lesiones totales.

¿En qué músculos se produce un tirón muscular?

Una Rotura de Fibras se puede producir en cualquier músculo estriado del cuerpo humano.

Los músculos en los que con más frecuencia se produce un Tirón Muscular dependerá:

• Del tipo de deporte.
• Del tipo de esfuerzo físico realizado en un trabajo concreto.

No obstante, los músculos más afectados del cuerpo humano por un desgarro muscular son los biarticulares, o lo que es lo mismo, los músculos que unen o realizan el movimiento entre 2 articulaciones.

Son los siguientes:

• Gemelos.
• Isquiotibiales.
• Aductores de la cadera.
• Cuádriceps.
• Sóleo.
• Deltoides.
• Triceps.
• Biceps braquial.
• Rectos abdominales.
• Oblicuos abdominales.
• Músculos intercostales.

Causas de la Rotura Muscular

Las causas de la Rotura Muscular son tres:

1. Por un estiramiento excesivo del músculo.
2. Por una contracción fuerte, brusca y repentina del músculo.
3. Por un sobreesfuerzo del músculo que supera su capacidad biológica.

Los momentos en los que se puede producir un tirón muscular tanto en la práctica deportiva como en la vida normal son los siguientes:

1. Aceleraciones bruscas.
2. Deceleraciones bruscas.
3. Paradas bruscas.
4. Cambios bruscos de velocidad.
5. Esfuerzos intensos.
6. Tos intensa.

Tipos de Rotura de Fibras

La clasificación de los Tipos de Rotura de Fibras depende de los 2 criterios siguientes:

1. Lugar de la lesión muscular.
2. Grado de Rotura de Fibras.

Lugar de la lesión muscular

Conocer en qué lugar del músculo se ha producido el Tirón Muscular es muy importante para el tratamiento y para el pronóstico de la rotura fibrilar.

Son tres lugares en los que se puede producir el desgarro muscular.

Son los siguientes:

1. Unión Musculotendinosa:
   • El Tirón Muscular se produce en la zona de transición entre el músculo y el tendón.
   • Es el lugar que con más frecuencia se produce la Rotura de Fibras.
   • Es el lugar de mayor gravedad.
2. Vientre Muscular:
   • Es la zona más grande o amplia del músculo.
3. Unión Musculofascial:
   • Es la zona de unión de varios paquetes musculares.
   • En esta zona se producen con frecuencia los hematomas y las cicatrices fibrosas.

Grado de Rotura de Fibras

Por Grado de Rotura de Fibras se entiende la cantidad de Fibras Musculares que se han roto cuando se sufre un Tirón Muscular.

Hay 4 grados de Rotura  de Fibras:

• Grado 0:
  • No hay rotura de fibras, pero la fibra sí que está dañada.
  • Se produce un edema en esa zona, pero no hematoma.
  • En el lenguaje coloquial se la conoce con los siguientes nombres: Agujetas, Calambres, Sobrecarga, Contractura.
• Grado 1:
  • Existe una pequeña Rotura de Fibras musculares que es microscópica.
  • Hay un pequeño Hematoma.
  • Se la denomina Microrotura Fibrilar.
  • Se recupera en 1 o 2 semanas.
• Grado 2:
  • Hay Rotura de Fibras.
  • Este grado es el típico Tirón Muscular o Rotura de Fibras.
  • Hay hematoma.
  • Produce la incapacidad para hacer deporte o para trabajar.
  • La curación se produce después de 3 o 4 semanas.
• Grado 3:
  • Consiste en la Rotura Completa del Músculo.
  • Es la Rotura Muscular.
  • La curación precisa un periodo de tiempo de 6 a 8 semanas.

Síntomas de un Tirón Muscular

Los Síntomas de un Tirón Muscular son los siguientes:

1. Dolor.
   • El dolor es brusco y repentino cuando se está haciendo la actividad física, el movimiento, el trabajo o después de toser.
   • La persona nota un «pinchazo» en el momento de la lesión.
   • A veces la persona lo refiere como si hubiera «recibido una pedrada«.
   • Generalmente no se puede terminar la actividad deportiva o el trabajo que se estaba realizando.
   • Después de un episodio de tos intensa o un movimiento brusco torácico se percibe un dolor intenso torácico o entre las costillas, a modo de pinchazo que no desaparece.
   • El dolor aumenta si se sigue realizando la actividad física o el trabajo. Esta acción puede agravar el Tirón muscular e incluso producir una Rotura muscular.
2. Inflamación o Hinchazón en el lugar de la lesión.
3. Hematoma.
   • Se produce como consecuencia de la rotura de los vasos sanguíneos que hay cerca del Tirón Muscular.
4. Decalaje en el lugar de la Rotura Fibrilar o de la Rotura Muscular.
   • Es como si el músculo tuviera un escalón
5. Impotencia funcional o Incapacidad para realizar movimientos.
6. Mareo.
7. Sudor Frío. Estos dos últimos síntomas pueden ser posibles.

Diagnóstico de una Rotura Fibrilar

El Diagnóstico de una Rotura Fibrilar se realiza de la siguiente manera:

Diagnóstico Clínico de una Rotura de Fibras

El diagnóstico clínico de un Tirón Muscular se refiere a preguntar al paciente:

• Qué estaba haciendo cuando se produjo la lesión.
• Qué movimiento físico estaba realizando el trabajador.
• Qué estaba haciendo la persona en la que se sospecha una Rotura de Fibras, por ejemplo tosiendo.
• Preguntar acerca de todas las características del dolor.

Diagnóstico mediante la Exploración Física de un Tirón Muscular

Mediante la exploración física se palpará:

• El músculo lesionado.
• El lugar exacto del dolor que coincidirá con el lugar de la Rotura de Fibras.
• Si existe Decalaje en el músculo.

Diagnóstico con Ecografía de una Rotura  de Fibras

Para conocer con exactitud la magnitud del Tirón Muscular será necesario la realización de una Ecografía Muscular.

Diagnóstico con Resonancia Magnética de una Rotura  de Fibras

En algunas ocasiones puede ser necesario la realización de una Resonancia Magnética del músculo lesionado.

Tratamiento de un Tirón Muscular

Para el tratamiento de la Rotura de Fibras es muy importante distinguirla y diferenciarla de la Contractura Muscular, la cuál ya la expliqué en el artículo Contractura Muscular, Qué es, Tratamiento.

Para realizar un tratamiento correcto hay que respetar el periodo biológico del proceso de cicatrización del músculo.

El tratamiento de una Rotura de Fibras será diferente dependiendo del grado de la misma.

Tratamiento de la Rotura de Fibras de grado 1 y 2

El tratamiento puede ser diferente y va a ser diferente en cuanto si la Rotura de Fibras la ha presentado un Deportista de élite o un deportista amateur, un trabajador o una persona que no hace ejercicio físico.

El tratamiento va a tener 2 fases:

1. Fase en la que se está formando la cicatriz:
   • Reposo muscular de la zona del Tirón Muscular.
   • Analgésicos para el dolor.
   • Fisioterapia a partir del 2º o tercer día de la lesión con: Crioterapia, masajes de drenaje, electroestimulación,  realización de ejercicios isométricos y de estiramientos activos.
   • Trote o carrera continua en caso de Rotura de Fibras en músculos de Miembros inferiores a partir del 5º día.
   • Puede durar de 1 a 3 semanas.
2. Fase de perfeccionamiento o remodelado de la cicatriz:
   • La cicatriz ya está formada pero no ha terminado el proceso de cicatrización.
   • Fisioterapia.
   • Reeducación gestual, del gesto que realiza el paciente con ese músculo.
   • El objetivo de la fisioterapia es conseguir que la cicatriz tenga un comportamiento similar al músculo para evitar una nueva Rotura Fibrilar.
   • La duración de esta fase puede ser de 2 a 4 semanas.
   • Pueden existir Rotura de Fibras que precisen de 3 a 4 meses de tratamiento para su curación.

En deportistas profesionales y de élite se pueden utilizar otros tratamientos.

Son los siguientes:

• Infiltraciones de Plasma Rico en Plaquetas (PRP) o «Growing Factors».
• Electrólisis Percutánea Intratisular o EPI.
• Infiltraciones de Colágeno.

Tratamiento de la Rotura Muscular o Tratamiento del Tirón Muscular de Grado 3

El tratamiento de las Rotura Muscular Completa va a ser Quirúrgico.

En algunas ocasiones, y sobre todo en Deportistas profesionales y de Élite, el tratamiento de una Rotura de Fibras Musculotendinosa puede ser Quirúrgico.

La curación o recuperación de esta lesión muscular va a ser mucho más larga.

Factores de Riesgo para la Rotura de Fibras

Los Factores de Riesgo para sufrir un Tirón Muscular son los siguientes:

1. Músculos cansados o fatigados con gran cantidad de actividad física.
2. Sobrecarga muscular.
3. Hacer un mal gesto deportivo o un mal movimiento durante el trabajo o durante la actividad diaria normal.
4. Deficiente Preparación Física.
5. No calentar bien antes del ejercicio. En Deportistas profesionales es una señal de mala praxis profesional.
6. Frío. Realizar ejercicio con frío intenso favorece la Rotura de Fibras.
7. Ausencia de relajación muscular. Cuando el músculo está rígido, tenso o duro esta situación favorece sufrir un Tirón Muscular, situación que se da en ambientes fríos.
8. Haber recibido un golpe previo en la zona de la Rotura de Fibras.
9. El sedentarismo.
10. Mala Circulación arteriovenosa.
11. Alimentación deficiente en nutrientes.
12. Edad. A mayor edad mayor predisposición para presentar una rotura fibrilar.
13. Beber Alcohol.
14. Fumar.
15. Algunas enfermedades como la Diabetes Mellitus.

Cómo Prevenir una Rotura Muscular

Saber Cómo Prevenir una Rotura de Fibras te va a ayudar a evitar una lesión importante en el caso de que seas deportista. Si no lo eres te servirá para evitar una lesión dolorosa y que a veces se puede complicar con nuevas Roturas de Fibras.

Una Rotura de Fibras se puede prevenir mediante las siguientes acciones:

1. Realizar siempre un buen calentamiento antes de la actividad física o de practicar deporte. Y mucho más si eres deportista profesional porque tu futuro puede depender de algo tan simple y tan «gilip*******» como una lesión muscular.
2. Estirar siempre después de la actividad física y te vuelvo a repetir lo mismo de antes, incluido el «taco«.
3. LLevar una Dieta equilibrada y nutritiva.

¡Y hasta aquí he llegado!

¡Después de este macroartículo estoy para que me de una Rotura Fibrilar cerebral!

Imagino que has leído el artículo con atención, y si eres deportista profesional o amateur ya sabes lo que te juegas.

Ya tienes toda la información que andabas buscando. Y  ya conoces ¿Qué es un Tirón Muscular? o una Rotura de Fibras.

Ahora ya sabes algo muy importante, cómo prevenir un Tirón Muscular o una Rotura de Fibras puesto que te he explicado todos los Factores de Riesgo para una Rotura de Fibras.

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